São sem dúvida 45min bem passados, contudo ainda não consigo exprimir uma opinião sobre a minha primeira experiência em aula de pilates.
Tudo é feito com calma e serenidade, mas ao mesmo tempo temos de coordenar inúmeros movimentos e dar ordens a várias partes do nosso corpo, o que nos obriga a pensar e a fazer muita força física e mental.
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